19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2448 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 175,46g | Karb: 320,75g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Rio Mare Tonno al Naturale, olio oliva. Akşam Yemeği: Alpro Yogurt Cocco, Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone, Lo Scoiattolo Girasoli alle Verdure Grigliate. Aperatifler/Diğer: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|