19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 63,87g | Prot: 21,32g | Karb: 116,98g.
Kahvaltı: Ilmenauer Kochsalami, Schnittlauch, Butter, Wasa Vollkorn, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Öğle Yemeği: Kartoffelgratin, Essig, Zwiebeln, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Tomaten. Akşam Yemeği: Brownie. Aperatifler/Diğer: Banane, Raffaello Raffaello, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. devamı için...
|
|
2076 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat, Oturma - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat, Ayakta Durmak - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Liebe Katharina, ich HOFFE dass Deine Gewichtszunahme die Versöhnungsschmetterlinge sind!
19 May 17 üye tarafından: Alois007
|
Ja, mein Bauch ist voll davon 🦋🦋
Ich fahr heute zu ihm und alles ist wieder gut.
19 May 17 üye tarafından: Katharina178
|
Na dann! Lass sie fliegen..... schönes Wochenende!
19 May 17 üye tarafından: gabili147
|
schönes Wochenende und viel Erfolg 👍👍😘
19 May 17 üye tarafından: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|