19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 53,78g | Karb: 157,32g.
Kahvaltı: ShopRite Skim Milk, Post Fruity Pebbles Cereal, ShopRite Skim Milk, Coffee, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Silk Chocolate Cashew Milk. Öğle Yemeği: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Fat Free Sour Cream, Coffee, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Mission Foods White Corn Tortilla, Butterball Oven Roasted White Turkey, Trader Joe's Hass Avocado. Akşam Yemeği: ShopRite Skim Milk, Coffee, Silk Chocolate Cashew Milk, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Fat Free Sour Cream, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Strawberries, Sargento Light Mozzarella String Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|