19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3058 kcal
|
Yağ: 32,25g | Prot: 170,88g | Karb: 505,70g.
Kahvaltı: Coop Latte UHT Scremato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Carrefour Sottilette Light, Albume INRAN, Rieper Farina di Farro, Esselunga Bio Cipolla Tritata Surgelata, Peperone Rosso Dolce, Petto di Pollo, Carne, OK Bio Gallette di Mais, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Selezione Più Composta di Fragole, OK Bio Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Okmix Formaggio Grattuggiato, Iper Filetti di Sgombro al Naturale, Passata Rustica Desantis, Primissimi Gnocchi con Patate, Findus Minestrone Tradizione, Pedon Orzo. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati, Myprotein Omega 3, Iper Filetti di Sgombro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|