19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 77,23g | Karb: 200,16g.
Kahvaltı: Bananas, Coffee, Granulated Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Dairyland Skim Milk. Öğle Yemeği: Raw Vegetable, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Split Pea with Ham Soup (with Equal Volume Water, Canned), Diet Soda. Akşam Yemeği: Pizza Nova Pepperoni Mushroom Green Peppers Pizza (Medium), Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Diet Soda. Aperatifler/Diğer: M&M Meat Shops Chicken Strips, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Christie Sesame Rice Thins. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irene bockstael Kilo Geçmişi
|