20 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 38,31g | Karb: 129,87g.
Kahvaltı: Simit, Siyah Zeytin, Torku Süzme Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Pepsi Kola, Mevsim Salata, Fırın Makarna. Aperatifler/Diğer: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çilek, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|