20 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 48,78g | Karb: 131,72g.
Kahvaltı: Kürbiskernbrötchen, REWE Bio Weizenvollkornbrötchen, Lidl Salatgurke, Kaffee, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Rolffes Delikatess Rohschinken. Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Milsani Kartoffel-Crème. Akşam Yemeği: Burgerme Griechischer Salat, Leberkäse, Heidevesper Roggenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Mucci Waffeleis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|