20 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 202,70g | Karb: 255,91g.
Kahvaltı: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Dulano Hänchenbrust, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Dulano Prosciutto Cotto, Grafschafter Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Reis-fit Risbellis Sour-Cream & Onion, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Champignons, Knoblauch, Landjunker Hähncheninnenfilet, Golden Sun Langkorn Reis im Kochbeutel, Gut & Günstig Tomaten Geschält, Gehackt, in Tomatensaft. Aperatifler/Diğer: Supplify High Protein Chips. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|