Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
inayat
Günlük
20 May 17
inayat Günlüğü, 20 May 17
inayat Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ugh. Just another .4lbs. Makes me want to scream! At least it is a drop. I wonder how many miles I can get in before it rains?
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
85,5 kg
.
Geriye kalan:
32,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Mayıs 2017:
1508 kcal
Yağ: 75,85g | Prot: 169,08g | Karb: 35,81g.
Kahvaltı:
Great Value Large White Eggs, Chicken Thigh (Skin Eaten), Peppermint (Mint), Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Coffee (Instant Powder), Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate.
Öğle Yemeği:
Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Tuna Fish Salad 110g 01/21/17.
Akşam Yemeği:
Pork Chop, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks.
Aperatifler/Diğer:
Snapple Diet Trop-A-Rocka Iced Tea, Snapple Diet Lemonade & Iced Tea Half 'n Half (16 oz), Celery.
devamı için...
2449 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,3 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
You are doing great! Look at all the weight you lost already. Amazing!
20 May 17 üye tarafından:
Bemusedmarble
ALL green arrows are good!
20 May 17 üye tarafından:
mskestrela
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
inayat Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle