20 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3042 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 172,57g | Karb: 503,07g.
Kahvaltı: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato, Nestlé Cheerios Integrali con Miele. Öğle Yemeği: Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, Petto di Pollo, Carne, Okmix Formaggio Grattuggiato, Primissimi Gnocchi con Patate, Banana, Biyori Riso per Sushi. Akşam Yemeği: Totano, Gamberetto, Bio Pane di Farro. Aperatifler/Diğer: Fesa di Tacchino, Myprotein Omega 3, Eurospin Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|