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agora ta assim, vai e volta
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58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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821 kcal
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Yağ: 65,10g | Prot: 45,15g | Karb: 12,37g.
Kahvaltı: Ovo, Kefir de Leite, Morangos, Ovo. Öğle Yemeği: Sococo Coco Ralado, Fiore Creme de Leite Fresco, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), St. Isabel Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Alface, Azeitonas Verdes. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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 Yorumlar
retenção de água, variações de até 3kg se não me engano pode acontecer em relação a isso.
21 May 17 üye tarafından: rafaelsnotsimoescel
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não se prenda muito a balança pois ela pode mascara muito o seu peso e de preferência se pede uma vez na semana assim que vc acorda e nunca se pese no decorrer do dia pra justamente não sofrer com essas variações.
21 May 17 üye tarafından: rafaelsnotsimoescel
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