|
E a TPM aparece para acabar com meu humor... 😢😢😢
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 67,58g | Karb: 14,88g.
Öğle Yemeği: Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Pepino (Descascado), Alface, Tomates. Aperatifler/Diğer: Ovo (Inteiro). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
relaxa que isso é retenção de água, aproveita e come algo fora da dieta pra te deixar bem e com os dias vc voltará ao peso que estava.
21 May 17 üye tarafından: rafaelsnotsimoescel
|
@rafaelsnotsimoescel obrigada...
21 May 17 üye tarafından: dietadamicosta
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dietadamicosta Kilo Geçmişi
|