Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Naiomy
Günlük
11 Şub 12
Naiomy Günlüğü, 11 Şub 12
Naiomy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
the scale is cruel lol.
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
2,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Şubat 2012:
1190 kcal
Yağ: 41,87g | Prot: 73,14g | Karb: 132,93g.
Kahvaltı:
Dunkin Donuts Cream Cheese, Cinnamon Raisin Bagel, Rockstar Sugar free.
Öğle Yemeği:
Olive Garden Soup.
Akşam Yemeği:
Light Fruit Punch, Red Onions, Sweet Potato Fries, Crumbled Feta Cheese Traditional, Baby Spinach, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Sriracha, Red Tomatoes, 100% Whole Wheat Bread, Chicken Breast.
Aperatifler/Diğer:
Wavy Original Potato Chips, Hint of Lime Tortilla Chips.
devamı için...
1991 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat.
devamı için...
sabit kilo
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
The scale is an a-hole. =)
12 Şub 12 üye tarafından:
ferlengheti
no joke @ sophie
13 Şub 12 üye tarafından:
Naiomy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Naiomy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle