Nina Nobody Günlüğü, 22 May 17

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für ca zwei Sekunden stand die Waage auf 99,9 und ich so 'Yeah 💪doch dann korrigierte sie sich. auch beim 2. kontrollwiegen ärgerte sie mich nochmals so. Aber trotzdem - bald bin ich endlich die 100 los! soooo HAPPY 😎

100 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 40 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mayıs 2017:

1478 kcal

Yağ: 47,94g | Prot: 103,09g | Karb: 159,86g. Kahvaltı: Milch (Vollmilch), WellMix Diätdrink Vanille. Öğle Yemeği: Bio Sonne Bio-Soja Natur Joghurt, Banane. Akşam Yemeği: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Rucola, Aldi Feldsalat, Tomaten, Hähnchenbrustfilet. devamı için...

2851 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Danke für die Blumen Ruana :-). Klar: hier "wirst" du gern geholfen :-)

22 May 17 üye tarafından: Cocktailnase

Du wohnst ja quasi um die Ecke! Sei gegrüßt Nachbarin (: Viel Erfolg beim Abnehmen!! Mache jetzt auch erstmal ne Stunde Workout zuhause. Kann ich dir nur empfehlen. Habe dadurch nun in zwei Wochen 1.7 kg runter. Lg

22 May 17 üye tarafından: Shikkari

Vielen Dank nachnarin. Auch dir viel Erfolg. So motiviert, dass ich zuhause ein Workout mache bin ich dann doch nicht. 😂 bin auch nur die strecke geradelt, weil ich einen Termin hatte. Brauche immer einen der mich antreibt beim sport. Bspw. Durch Trainer grüßee

22 May 17 üye tarafından: Nina Nobody

Nina Nobody Kilo Geçmişi

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