22 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 65,69g | Prot: 117,87g | Karb: 113,43g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырник ПП, Шпинат, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Valbon Сыр Бри, Помидоры, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Петрушка, Кинза, Базилик, Салат Айсберг, Горбуша, Националь Булгур, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Интегрита Тунец Резанный Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Хайран Рахат-Лукум, Орехи Кешью, Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|