23 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 157,27g | Karb: 111,95g.
Öğle Yemeği: Thon dans l'Eau (en Conserve), Haricots Rouges (en Conserve), Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Tomates Cerises Italie. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Pain aux Noix, Oeuf à la Coque, d'Aucy Carottes en Rondelles, Brocoli, Nordland Filets de Maquereaux Fumés, Asperge, Carrefour Bio Jus de Tomate. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Scientec Nutrition Créatine, Auchan Banane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|