23 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 67,14g | Karb: 178,23g.
Kahvaltı: Consilia Latte Delattosato, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette, Hero Marmellata Light Prugne, Consilia Fibrette Crusca di Frumento. Öğle Yemeği: Fragole, Lattuga Romana, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Riso Integrale Brown Rice. Akşam Yemeği: Pesca Noce, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carne di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Sorini Gianduiotto, Perugina Bacio, Miele, Fragole. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|