23 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3136 kcal
|
Yağ: 154,09g | Prot: 105,89g | Karb: 148,17g.
Kahvaltı: Muscle Feast Whole Oat Powder, Trader Joe's Organic Blue Agave Sweetener, Lactaid Whole Milk, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Calorie, Lactaid Whole Milk. Akşam Yemeği: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Whole Milk, Brown Rice (Frozen), Organic Ground Beef (85/15). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|