23 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 51,19g | Karb: 124,64g.
Kahvaltı: Country Crock Light Butter, Bell Peppers, Kraft American Cheese Slice, Safeway Breakfast Sausage Links, Ore-Ida Hash Brown Shredded Potato Patties, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Egg White, Coffee. Öğle Yemeği: ShopRite Skim Milk, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, French's Classic Yellow Mustard, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog, Fred Meyer Hot Dog Bun, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Country Crock Light Butter, Sweet Potato. Akşam Yemeği: Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Coffee, Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, DiGiorno 200 Calorie Portions Cheese & Tomato Pizza. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|