12 Şubat 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 82,94g | Karb: 140,46g.
Kahvaltı: lite creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Turkey Bacon, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Egg. Öğle Yemeği: Dole Fruit Cup, Turkey Bacon, chicken, pita. Akşam Yemeği: Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Pork chop, 2% shredded cheddar, russet potato, light sour cream. Aperatifler/Diğer: Light Popcorn, Orange. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|