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Sou adepta ao jejum intermitente a mais ou menos 2 meses, não estava seguindo nenhuma dieta. Vi bastante diferença quanto a gordura localizada, mas como o peso está estacionado decidi iniciar a low carb. Amando esse app, força e foco💪
Meta -15
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1443 kcal
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Yağ: 75,52g | Prot: 115,49g | Karb: 69,97g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Costeleta de Porco Frita, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tomates, Café com Açúcar, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar, Queijo Minas, Queijo Natural. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Panini Low Carb. devamı için...
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