24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3325 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 287,72g | Karb: 443,11g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Banane. Öğle Yemeği: Landgeflügel Henderl Filet, Uncle Ben's Express Chorizo & Gemüse, Uncle Ben's Express Chili Con Carne. Akşam Yemeği: Zurück Zum Ursprung Helles Dinkelbrot, Vier Diamanten Salatsnack Thunfisch Mexikanisch. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|