24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 29,16g | Prot: 55,21g | Karb: 107,94g.
Kahvaltı: Ei, Pink Lady Appels, AH Basic Havermout, Banaan, Davinia Pure Chocolade 72% Cacao, Zespri Kiwi Gold. Öğle Yemeği: Speltbroodje, Delhaize Bio Groenteburger, Regalo Dressing Yoghurt, Tomaten, Mozzarella Kaas, Sla. Aperatifler/Diğer: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Afslank Eiwit. devamı için...
|
|
1919 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Eliptik Bisiklet - 35 dakika, Cross Trainer - 35 dakika, Duş Almak - 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|