25 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 92,82g | Prot: 61,69g | Karb: 132,58g.
Kahvaltı: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Philadelphia Cream Cheese Original, Manteiga, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Óleo de Linhaça. Öğle Yemeği: Qualitá Alho Frito Picado, Pão Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Óleo de Soja, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Gengibre, Café, Flormel Chips de Coco com Gengibre, Jasmine Mix Sementes. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|