|
25.4% de grasa! 😊
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 84,30g | Prot: 61,32g | Karb: 105,38g.
Kahvaltı: Espárragos (Drenados, Enlatados), Lechuga, Corazones de Alcachofa en Aceite, Florida Filete de Atún, Union Pan Integral, Edulcorantes (Sacarina), Café. Öğle Yemeği: Edulcorantes (Sacarina), Café, Empanada de Carne. Akşam Yemeği: Quiche de Carne, Pollo o Pescado. Aperatifler/Diğer: Gloria Leche Evaporada Light, Nuez de la India, Ambrosoli Frugelé Gomitas, Arándanos, Milka Chocolate Oreo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|