26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 65,82g | Karb: 221,81g.
Kahvaltı: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. Öğle Yemeği: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Чай, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Рахат Конфеты Маска, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, Клубника, Кофе, Белый Медведь Сырок Творожный Обезжиренный с Изюмом, Белый Медведь Сырок Творожный Обезжиренный с Изюмом, Био Баланс Био Йогурт Гранат, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Каравай Лаваш "Армянский", Магнит Сыр Мраморный, Кофе. Aperatifler/Diğer: Вода. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|