26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 46,14g | Karb: 271,44g.
Kahvaltı: Consilia Fibrette Crusca di Frumento, Hero Marmellata Light Prugne, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette, Consilia Latte Delattosato. Öğle Yemeği: Kiwi, Tigullio Gran Pesto alla Genovese senza Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Pasta di Farro. Akşam Yemeği: Pam Panorama Friselle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Meloni Gialli, Fragole, Ananas, Grisbì Coffee, San Carlo Pan Carré, Orto d'autore Marmellata Mirtilli. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|