|
Вес стоит или растёт, что я делаю не так?!!
|
1755 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 58,68g | Karb: 223,08g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Гастроном Каша Перловая с Грибами, Рыба Копченая, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Останкино Купаты Свиные, Сыр Чечил, Банан. Aperatifler/Diğer: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Аладушкин Свердловская Булочка, Nestle Maxibon. devamı için...
|
|
1951 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|