26 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 51,76g | Prot: 95,53g | Karb: 112,22g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Помидоры, Майонез, Чеснок, Морковь, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Помидоры, Судак Жареный, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Хлебец, Сахар, Кофе с Молоком, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|