|
risottino ai peperoni senza burro ne formaggio ma solo un filo d'olio.
|
1065 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 33,80g | Karb: 153,73g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Pan Goccioli. Öğle Yemeği: Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Gallo Riso Rosso. Akşam Yemeği: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Bocconcini, Uovo, Beretta Pancetta Affumicata, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Nocciole, Grissini Semplici. devamı için...
|
|
2323 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 20 dakika, Oturma - 5 saat ve 15 dakika, Taşıt Sürüş - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 5 dakika, Ayakta Durmak - 5 saat, Uyku - 6 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 10 dakika, Ev İşi - 4 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|