27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 126,93g | Karb: 71,86g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Форель, Нектарин, Яйцо, Русский продукт Геркулес Мультизлаковый, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Гауда. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Iglo Филе Минтая, Вкуснотеево Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Орехи Кешью, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Простой Йогурт (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|