27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 66,01g | Karb: 161,74g.
Kahvaltı: Fitpack Fitpack. Öğle Yemeği: Fitpack Fitpack. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Fırında Köfte, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Şöbiyet, Trileçe, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|