27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3426 kcal
|
Yağ: 151,45g | Prot: 171,70g | Karb: 341,62g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Dulano Gebraden Ham, Danone Hüttenkäse, Milsani Halfvolle Melk, Banaan, Nutella Hazelnootpasta, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: AH Rode Pitloze Druiven, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Magere Spekreepjes, AH Paddestoelen Melange, Lassie Zilvervliesrijst 100% Volkoren, Jumbo Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Jumbo Slagroom Deluxe, Gemengde Notenmix, Estella Kaneelstengels, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Jumbo Roomboter Notenslof. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|