27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3083 kcal
|
Yağ: 30,39g | Prot: 172,53g | Karb: 508,08g.
Kahvaltı: Nesquik Nesquik in Polvere, Wasa Wasa Fit, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Daily Bread Burger con Farina Integrale. Öğle Yemeği: Myprotein Omega 3, Eurospin Riso Basmati, Riso, Patate Crude, Findus Gamberetti Sgusciati, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno. Akşam Yemeği: Findus Minestrone Tradizione, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Bio Pane di Farro, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Miele Millefiori. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|