27 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 14,93g | Prot: 21,94g | Karb: 135,03g.
Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit), Quaker Instant Oatmeal, Melilea Susu Kedelai. Akşam Yemeği: Sayur Lumpia, Buah Pir, Jeruk, Pepaya, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|