LCHF
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2591 kcal
|
Yağ: 219,12g | Prot: 99,70g | Karb: 61,50g.
Kahvaltı: Biedronka Kiełbasa Gospodarza, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Öğle Yemeği: Mlekpol Mleko 3,2%, Oliwa z Oliwek, Ser Feta, Pomidory, Rzodkiewka, Sałata. Akşam Yemeği: Winiary Majonez Dekoracyjny, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Światowid Ser Gouda. Aperatifler/Diğer: Miód. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|