gozdeinalkac Günlüğü, 28 May 17

gozdeinalkac Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mayıs 2017:

705 kcal

Yağ: 41,56g | Prot: 41,16g | Karb: 46,01g. Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Dost Yoğurt, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

34 Destekçi Destek

Yorumlar

Ölsem protein %20 nin üzerinde çıkmıyor ne yapsam

28 May 17 üye tarafından: seymaserdengeçti

Hayvansal ürünleri tüketirseniz protein miktarı artar. Mesela, et, tavuk, balık, peynir, süt, yumurta.. Vs. Ö

28 May 17 üye tarafından: Feylesof


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gozdeinalkac Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gozdeinalkac Günlüğü, 28 May 17

Yorum Gönder

gozdeinalkac Kilo Geçmişi