28 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 121,60g | Karb: 99,27g.
Kahvaltı: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Gekookt Ei, Kippenei (Eiwit), AH Biologisch Rijstwafels. Öğle Yemeği: Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Biologisch Rijstwafels, Choca Vlokken, AH Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: AH Goudse Kaas Oud 48+, AH Burrito Seasoning Mix, Muscle Meat Low Fat Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Chateau Melk Praline, Jogging Magere Kwark, Gekookt Ei, Kippenei (Eiwit), Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Biologisch Rijstwafels. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|