28 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 36,85g | Karb: 110,53g.
Öğle Yemeği: Arrosto di Maiale, Crema Pasticcera, Panna Montata, Coop Cioccolato Fondente Extra, Grana Padano Grana Padano, Burro, Buitoni Tortelloni Ricotta e Spinaci, Pizza Margherita. devamı için...
|
|
2366 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|