28 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 76,80g | Karb: 127,89g.
Kahvaltı: Петрушка, Помидоры, Авида Кефир 1%, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Компот из Сухофруктов, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Суп Овощной. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Авида Кефир 1%, Творог 9%, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Черноплодная Рябина, Замороженная Малина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|