28 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 78,96g | Prot: 86,90g | Karb: 48,44g.
Kahvaltı: Avocados, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Extra Large). Öğle Yemeği: Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Caribou Coffee Skim Latte (Small), Mount Athos Almond-Stuffed Olives, Favorite green smoothie. Akşam Yemeği: Kadoya Pure Sesame Oil, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Milwaukee's Baby Dill Pickles, Food Club mild longhorn-style cheddar cheese, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, House Foods Organic Tofu Extra Firm. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|