29 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 31,20g | Prot: 32,42g | Karb: 110,75g.
Kahvaltı: Soto Daging, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Jeruk Nipis, Jeruk, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Bakwan. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|