29 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 83,25g | Karb: 230,06g.
Kahvaltı: Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Sugar, Bokomo Weet Bix. Öğle Yemeği: Jams and Preserves, Cheddar Cheese, Albany Brown Bread, Butter. Akşam Yemeği: Chicken Drumstick, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Butter, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Woolworths Fat Free Yoghurt, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Bakers Ginger Biscuits. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|