29 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2668 kcal
|
Yağ: 111,32g | Prot: 136,09g | Karb: 270,07g.
Kahvaltı: Lidl Kletzenbrood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Akşam Yemeği: Campina Perzik Yoghurt, Aardbeien, Lassie Zilvervliesrijst 100% Volkoren, HAK Doperwtjes Extra Fijn, AH Magere Spekreepjes, AH Paddestoelen Melange, Jumbo Kipfilet, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, HAK Gesneden Bladspinazie, Jumbo Wilde Zalmfilet. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Roomboter Notenslof, Côte d'Or Puur Hazelnoten, AH Roomboter Koekjes Variatie, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|