29 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 120,96g | Karb: 231,58g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Integral, Bimbo Pan Integral, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, BC Mermelada de Durazno. Öğle Yemeği: La Serenísima Ricotta Magra, Pan Integral, Pan Blanco, Batata, Knorr Salsa Lista Portuguesa, Muslo de Pollo. Akşam Yemeği: BC Duraznos, Ser Postre Chocolate, Knorr Sopa Quick Light Pollo Grille con Mix de Vegetales, Bimbo Pan Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bocatti Jamón Natural Cocido. Aperatifler/Diğer: SanCor Leche en Polvo Descremada, Gentech Ironbar (30g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|