29 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 111,81g | Karb: 137,83g.
Kahvaltı: Киви, Президент Творог 2%, Кефир 1%, Клубника, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Epica Йогурт Ананас, Benefit Мюсли "Восточный Дуэт". Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Heinz Соевый Соус Премиум, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|