|
|
1281 kcal
|
Yağ: 27,70g | Prot: 155,44g | Karb: 106,49g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Grillido Pork & Pepper. Öğle Yemeği: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still, Gekochte Aubergine, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Akşam Yemeği: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aubergine, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Still. Aperatifler/Diğer: Nestle Lion White, Gutes Land Fruchtjoghurt Erdbeere, Tomaten. devamı için...
|
|
3127 kcal
|
Egzersiz:
Nordic Walking - 56 dakika, Gehen - 52 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|