29 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 83,24g | Prot: 71,25g | Karb: 154,33g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Etli Kuru Fasulye, Mayonez, Ketçap, CP Piliç Acılı Kebap, 1 Çorba Kaşığı Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Yeni Dünya, Erikler, Çerezya Çiğ Fındık, Antep Fıstığı, Kuru Üzüm, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|