|
Kijk ! Dat zet zoden aan de dijk. Goed mijn best gedaan, en de trek begint af te nemen waardoor ik niet steeds wat eten wil. Misschien iets te weinig kc, maar ben ook niet zo lekker geweest een paar dagen.
Hoop dat dit zo verder gaat. Heeeeel blij ♡♥
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 6,15g | Prot: 49,24g | Karb: 54,77g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, Aldi Magere Kwark, Melkan Magere Melk. Akşam Yemeği: Tivall Vegetarisch Gehakt, Bosui of Lenteui, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla. Aperatifler/Diğer: Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Lidl Magere Melk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Goedemorgen Budgie, fijne dag! Gelukkig wat minder warm!
30 May 17 üye tarafından: annemiek rembil
|
Wat goed van je lieve Annemiek 👍😃 ik ben heel blij voor je. Zo zie je maar dat je het kan als je het echt wilt. Supergeslaagd. Van mij krijg je een A-attest 😉😘👍❤❤❤
30 May 17 üye tarafından: Budgie1
|
Dank je wel, lief van je.
30 May 17 üye tarafından: annemiek rembil
|
zo he... goed hoor... ben jaloeeeeersssssssss :-)
30 May 17 üye tarafından: tirzaV
|
Niet doen Tirza. Blijf wel mijn vriendje hoor ♡♡. Bij jou gaat het ook weer goed toch ?
30 May 17 üye tarafından: annemiek rembil
|
grinnn... echt wel. je gaat top! Trots op je.
mwah.. kan beter.
30 May 17 üye tarafından: tirzaV
|
De eerste paar weken dat ik weer was begonnen ging het bij mij ook niet goed. Dit is de eerste week eigenlijk. Maar dan wel best veel, zal volgende week niet zo zijn. Ik heb ook weinig gegeten, meestal onder de 1000kc. Dat kan ook niet zo doorgaan natuurlijk.
30 May 17 üye tarafından: annemiek rembil
|
dat is weinig inderdaad. wel goed om een stimulans te geven aan je lichaam. suc6
30 May 17 üye tarafından: tirzaV
|
30 May 17 üye tarafından: Tantepanda
|
31 May 17 üye tarafından: marieke3035
|
Onder de 1000 calorieën is natuurlijk wel laag Annemiek maar op een bepaald punt in mijn 'reis' was dit ook de enige oplossingen om nog af te vallen. En ik weet dat je moet oppassen voor het jojo effect maar als het werkt moet iedereen doen wat lukt voor zichzelf, we zitten hier allemaal in hetzelfde schuitje en zijn hier om ideeën uit te wisselen en daar ben ik heel erg dankbaar voor ❤
01 Haz 17 üye tarafından: Budgie1
|
Dus lieve Annemiek als het werkt voor je waarom niet dan ? Nog veel succes dikke kuzz 😙❤
01 Haz 17 üye tarafından: Budgie1
|
Fijn voor je. Zet hem op! De rest lukt nu ook!
01 Haz 17 üye tarafından: carolinequichou
|
Bedankt! Lief van jullie ♡♥♡♥
01 Haz 17 üye tarafından: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annemiek rembil Kilo Geçmişi
|