30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 90,31g | Prot: 46,55g | Karb: 226,09g.
Kahvaltı: Citroenwater, Aardbeien, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Muesli, Koffie met Melk. Öğle Yemeği: Knorr Kippenbouillon Vetarm. Akşam Yemeği: Kropsla, Cherrytomaten, Maïs, Lidl Krokante Kipschnitzel. Aperatifler/Diğer: Aldi Pannenkoeken, Tortilla Chips (Nacho Smaak), Aldi New Yorkers, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Magnum Almond, Magnum After Dinner, Cashewnoten, AH Krokante Kipfiletschnitzel, River Cola Zero, Nalu Nalu, Cherrytomaten, Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChelseaStrvtn Kilo Geçmişi
|